Blog

Ostatnio coraz większą popularność zyskują diety niskowęglowodanowe, a w szczególności dieta low carb. Ich założenie jest proste - jak największe ograniczenie spożycia węglowodanów. Ten model żywienia obecnie wiedzie prym w świecie dietetycznym i zyskuje coraz więcej zwolenników. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa? Czy dieta low carb jest zdrowa dla kobiet?

Koktajle są uważane za skuteczną formę posiłku na diecie odchudzającej. Mogą dostarczać wielu witamin i składników mineralnych, które przyczynią się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także pięknej skóry, mocnych włosów i paznokci. A dodatkowo mogą być niskokaloryczne! Jak skomponować koktajl skuteczny na diecie redukcyjnej? Czy koktajl odchudza? Jakie pułapki czekają na Ciebie przy przygotowywaniu koktajlu na odchudzanie? Odpowiedzi na te pytania poznasz w poniższym artykule!

NEAT czyli z angielskiego Nonexercise activity thermogenesis to tzw. spontaniczna aktywność fizyczna. A czym jest aktywność spontaniczna? Jest to wydatek energetyczny związany z czynnościami codziennego życia. W literaturze naukowej możemy też spotkać się z jeszcze innym określeniem NEAT a mianowicie termogeneza aktywności niewysiłkowej, która jest elementem dobowego wydatku energetycznego.

Przy schorzeniach dotyczących wątroby i trzustki pacjenci często słyszą zalecenie „proszę zastosować dietę wątrobową”. Czy taka dieta na pewno istnieje? A jeśli nie to jaka dieta przy chorej trzustce i wątrobie jest zalecana?

Dna moczanowa, to choroba, która niezwykle często pojawiała się wśród członków rodzin królewskich i nadal dotyka wiele osób na całym świecie. Bardzo często jest mylona z innymi dolegliwościami, ponieważ występuje głównie w obrębie różnych stawów - nietrudno więc pomylić ją z reumatyzmem czy chorobami zwyrodnieniowymi stawów.

Woreczek żółciowy to pospolita nazwa narządu jakim jest pęcherzyk żółciowy. Jest on jednym z elementów układu pokarmowego, umiejscowionym w okolicy wątroby. Głównym jego zadaniem jest wytwarzanie i zagęszczanie żółci, która później wykorzystywana jest w procesie trawienia tłuszczu. Mimo że woreczek żółciowy jest niewielki, to pełni bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i sam narażony jest na powstanie schorzeń o różnym stopniu nasilenia. Niektóre z nich mogą nawet prowadzić do śmierci. Jaką rolę pełni woreczek żółciowy? Jakie są najczęstsze przyczyny problemów z woreczkiem żółciowym? Jaka jest dieta po wycięciu woreczka żółciowego?

Dietetycy często słyszą słowa „Chcę mieć wreszcie płaski brzuch!”. Na forach internetowych czytamy „Jak szybko schudnąć z brzucha?” lub „Jaka jest najlepsza dieta na płaski brzuch?”. W tym artykule dowiesz się, czy istnieje idealna dieta na płaski brzuch. Zapraszamy do lektury!

Kalendarz adwentowy dla większości z Nas kojarzy się ze słodkościami. Każdego dnia odsłaniasz kolejne okienko, a pod nim kryje się czekoladka. Czasy dzieciństwa! Teraz to pojęcie staje się coraz bardziej popularne i z roku na rok pojawia się coraz więcej opcji kalendarza adwentowego, dostępnego w sklepach, drogeriach, cukierniach albo on-line. Możesz odliczać do świąt, a jednocześnie - obdarowywać siebie lub bliskie osoby codziennie nowym prezentem. Mogą to być kosmetyki, słodkości, bony podarunkowe i wiele innych.

Temat odchudzania pojawia się często w wśród ludzi, w mediach społecznościowych, a nawet podczas rozmów przy rodzinnym stole. Dążymy do jak najlepszej i atrakcyjnej sylwetki, a jako klucz do jej uzyskania uznajemy diety odchudzające i/lub aktywność fizyczną. Niestety w większość “magiczne” sposoby dietetyczne powtarzane wśród ludzi nie zawsze są skuteczne, a co więcej mogą nawet prowadzić do negatywnych zmian w naszym organizmie, których początkowo nie jesteśmy świadomi.